Зеленый чай: самый полезный напиток на планете

Зеленый чай — один из лучших и самых полезных напитков на планете. Богатый антиоксидантами, такими как галлат эпигаллокатехина (EGCG), биоактивными соединениями, полифенолами, флавоноидами, катехинами и другими жизненно важными питательными веществами, всегда полезно употреблять его в правильных количествах. Он обладает огромной лечебной ценностью и помогает снизить кровяное давление и бороться с раком. Это именно то, что нужно здоровым людям в своем рационе.

Сияющая и чистая кожа

С зеленым чаем вы можете выглядеть на 20 лет даже за тридцать. Он эффективно разглаживает морщины и уменьшает видимые признаки старения. Содержащиеся в нем антиоксиданты и противовоспалительные свойства сохраняют кожу молодой и молодой на долгое время. Он также справляется с загаром кожи, повреждениями, вызванными свободными радикалами и солнечными ультрафиолетовыми лучами, и защищает клетки и молекулы кожи от повреждений.

Сжигание калорий

Избыточная масса тела не только испортит вашу красоту, но и приведет к серьезной опасности для здоровья. Полифенол, содержащийся в зеленом чае, избавляет от лишних калорий за счет повышения уровня окисления жиров.

Отложения жира, особенно в области живота, легко растопятся с этим удивительным напитком, если его употребить с недоверием.

Борьба со стрессом

Если вы регулярно употребляете кофе, то самое время переосмыслить и перейти на зеленый чай. Он содержит тиамин, который оказывает успокаивающее действие при стрессе или тревоге. Выпейте без кофеина 6 чашек зеленого чая и получите лучший результат.

Превосходная работа мозга

Употребляя зеленый чай, вы улучшите настроение, повысите осведомленность, быстро откликнетесь и укрепите память. Обогащенный аминокислотой L-теанин, он усиливает действие тормозного нейромедиатора ГАМК, дофамина и способствует образованию альфа-волн в головном мозге.

Более того, с зеленым чаем мозг навсегда остается в отличном состоянии с меньшими шансами на развитие нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона.

Борьба с раком

Опасное для жизни заболевание, такое как рак, вызвано безудержным размножением клеток в организме. Но если вы употребляете зеленый чай, вы можете сдержать рак груди и простаты (который считается вторым по значимости раком у мужчин). Он также может эффективно бороться с колоректальным раком. Присутствующие в нем антиоксиданты эффективно борются с раком в долгосрочной перспективе.

Исследования показывают, что те, кто пьет чайный лист, значительно менее подвержены смертельной болезни, такой как рак.

Сохранение здоровья зубов

Вы можете сохранить свои зубы здоровыми, включив этот превосходный напиток в свой рацион. Он убивает бактерии, вызывающие чуму, предотвращает неприятный запах изо рта и препятствует росту микроорганизмов, которые потенциально делают ваши зубы менее уязвимыми для инфекций. Таким образом, употребление напитка связано с превосходным здоровьем зубов.

Снижение сердечных заболеваний

Болезни сердца и инсульт являются основными причинами смерти пожилых людей, но в настоящее время им подвержены даже молодые люди. Лучший способ обуздать их — выпить. Исследования показывают, что у любителей зеленого чая меньше шансов заболеть сердечными или сердечно-сосудистыми заболеваниями. Антиоксиданты в чайном листе защищают частицы холестерина ЛПНП от окисления, которое является основной причиной сердечных заболеваний.

Большее долголетие

Те, кто употребляет зеленый чай, могут жить дольше. У женщин меньше шансов умереть, тогда как мужчины тоже могут жить долго. Так что начните и переходите на зеленый чай вместо обычного чая или кофе. Будьте здоровы и будьте счастливы.

Зеленый чай обладает удивительной пользой для здоровья, и врач пропишет его регулярно. Так что начните пить его и ведите активную и свободную от болезней жизнь.