Как черный чай Ассам может помочь в похудании

Черный чай Ассам, известный своим насыщенным темно-красновато-коричневым цветом, является одним из любимых напитков среди любителей чая. Снижение веса — одно из многочисленных преимуществ этого чая для здоровья. Его уникальные флавоноиды помогают сбросить лишние килограммы, и это добавило к его популярности во всем мире.

Новые флавоноиды для похудания

Флавоноиды или полифенолы несут ответственность за пользу для здоровья, связанную с чаем, и почти все типы чая сделаны из одних и тех же листьев растений. Эти листья содержат группу флавоноидов, известных как катехины. Когда листья обрабатываются для получения черного чая, катехины превращаются в новые флавоноиды, называемые теафлавинами и теарубигинами. Основные преимущества черного чая Ассам связаны с этими новыми флавоноидами.

Повышение метаболизма для похудения

Люди, пьющие обычную чашку черного чая Ассам, получают около 80 миллиграммов кофеина, и, согласно исследованиям, только 50 миллиграммов достаточно, чтобы увеличить количество энергии, потребляемой организмом. Он усиливает липолиз (процесс расщепления накопленных жиров), тем самым улучшая метаболизм. При этом помогает похудеть. Исследователи обнаружили, что кофеин помогает удерживать вес в течение более длительного периода времени.

Согласно MedlinePlus, онлайн-информационной службе Национальной медицинской библиотеки США, для большинства людей безопасно употреблять около 400 миллиграммов кофеина в день. Получается 5 чашек черного чая. Однако людям с высоким кровяным давлением и нерегулярным сердечным ритмом следует употреблять меньше кофеина, чем рекомендуется в общих рекомендациях.

Потребление меньшего количества калорий

Помимо преимуществ кофеина и полифенолов, черный чай Ассам помогает похудеть, если используется в качестве замены высококалорийным напиткам. В одной чашке всего 2 калории, что намного меньше, чем в подслащенном напитке. Если калорий больше, чем используется организмом для получения энергии, лишние калории откладываются в виде жира.

Антиоксиданты, способствующие контролю веса

Антиоксиданты, присутствующие в этом чае, помогают лучше контролировать вес. Они ускоряют обмен веществ и помогают организму более эффективно сжигать жир. Таким образом, риск ожирения у людей, потребляющих его на регулярной основе, меньше, чем у тех, кто его не имеет.

Блокирует всасывание жира в клетки

Черный чай Ассам также блокирует всасывание жира в клетки, тем самым способствуя снижению веса. Этот чай — прекрасная альтернатива лекарствам и дорогим приборам, а также естественный способ оставаться в форме и быть здоровым.

Есть много интернет-магазинов, где можно заказать этот чай по разумной цене.